Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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76 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dried Chia Seeds. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Ikan Asin, Daun Singkong, Bawang Merah, Tomatoes, Vegetable Oil, Toge, Cabe Rawit/Cabe Merah, Vegetable Oil, Garlic, Nasi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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