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Last day of January!🙏🏻
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63 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Roti, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kraft Singles , Mayones, Carrefour Abon Sapi. Mittagessen: Durian, Chicken Nugget, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Dada Ayam, Mayones, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ice Cream Cone, Roma Sari Gandum, Tango Tango. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Zumba - 5 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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