Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Тефтели с Рисом, Творожное Суфле. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо. Abendessen: Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп с Фрикадельками. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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