Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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108,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 218,24g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pita Bread Pão Sírio Integral, Almanara Falafel. Abendessen: Pão Sírio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almanara Falafel. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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1092 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marcelhbarbosa's Gewichtsverlauf
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