Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 53,80g | Eiw: 139,57g | Kohlh: 71,82g.
Frühstück: Вкусвилл Апельсин Навел, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Abendessen: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Вареное Яйцо, Просто Миндаль, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|