Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
94,2 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 142,35g | Eiw: 129,73g | Kohlh: 15,31g.
Mittagessen: Спартак Шоколад 90%, Vicos Колбаса Свиная Новая. Abendessen: Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад 90%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
здравствуйте!!!!! обратила внимание на то, что у вас всегда жареное мясо....да и вообще, скажем так, давольно таки тяжёлая еда. Вы на Кето диете, может, сидите!
30 Jan 20 vom Mitglied: natasha.lapo
|
Может быть я сижу на кето-диете)
31 Jan 20 vom Mitglied: Mortisfera
|
Расскажите пожалуйста,а какой калараж суточный у вас? Результат у вас прекрасный !!
04 Feb 20 vom Mitglied: Ситорушка
|
1600-1700. Не слишком строго. Если хочется могу и до 1800 догнать.
04 Feb 20 vom Mitglied: Mortisfera
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mortisfera's Gewichtsverlauf
|