Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Молочный Мир Молоко 2,5%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Кофе (Растворимое), Морковь, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Mittagessen: Морковь, Лук, Сибас. Abendessen: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Клетчатка Миндаль Сырой, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|