Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 109,75g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Avokado, Maapähkinävoi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Roberts Berrie, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Tee (Haudutettu). Mittagessen: Valio Kotijuusto, Appelsiinit, Vihreä Tee, Kaaliraaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pähkinäsekoitukset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaroni- tai Pastasalaatti. Abendessen: Kotipizza Vegetariana. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Lidl Tumma Suklaa 70%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|