Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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107,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 115,31g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 287,30g.
Frühstück: Красное Яблоко, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Ашан Гранат, Просто Мёд , Пестравка Простокваша Мечниковская 4%, Вода. Mittagessen: Щи с Мясом, Магнит Авокадо, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Мираторг Сосиски Молочные. Abendessen: Grow Food Тушёная Телятина. mehr...
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5920 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikolai-7308's Gewichtsverlauf
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