Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Помело, Royal Forest Сироп Топинамбора, Словяночка Ряженка 4%, Good Morning Гранола с Орехами. Mittagessen: Сильпо Апельсин, Сердечки Куриные Тушеные, Булгур (Вареный). Abendessen: Kuhne Бальзамический Соус, Агросельпром Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Хамон, Масло Грецкого Ореха, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Том Арахисовая Паста Кранч, Tasty Style Хлебцы Гречневые, President Камамбер, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyagnidko's Gewichtsverlauf
|