Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 67,59g.
Frühstück: Ironman Slim Bar Prune. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Лента Говядина Вырезка. Snacks/Sonstiges: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liza.001's Gewichtsverlauf
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