Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Dulano Skyrtadella, Dulano Geflügel-Salami, Grafschafter Dinkelschnitten, Milbona High Protein Frischkäse. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Vollkorn Nudeln Gekocht. Abendessen: Snack Day Tortilla Nacho Cheese. Snacks/Sonstiges: Apfel Braeburn , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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svenjag1's Gewichtsverlauf
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