Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
91,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 107,28g | Eiw: 143,21g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Выборжец Огурцы Короткоплодные, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Беллини, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Икра Лососевая, Авокадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Parma Пармская Ветчина, Дыня. Snacks/Sonstiges: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде , Азбука Вкуса Капучино. mehr...
|
|
2582 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuzhilina_anna's Gewichtsverlauf
|