Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 57,16g.
Frühstück: Pınar Süt , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağlı Biber Dolması, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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