Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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45,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Хлебец, SPAR Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Курага, Хурма, Чай, Овсяное Печенье, Пряник. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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