Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3324 kcal
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Fett: 130,67g | Eiw: 146,89g | Kohlh: 388,66g.
Frühstück: Dona Benta Cookie Chocolate, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Nestlé Cacau em Pó, Pullman Pão de Forma, Ovo. Mittagessen: Guimarães Paçoca Rolha, Frooty Açaí, Oreo Oreo (4), Del Valle Suco de Uva (200ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Oreo Golden Oreo, Bauducco Torrada Integral, Ovo, Brasfrut Polpa de Morango, Abacate, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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