berkcangirgin's Notizen, 31 Jan 20

Bugün beslenmem çook kötü gidiyor. Probis,kraker,makarna,pepsi max. 😳
75 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2020:
1840 kcal Fett: 82,02g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 233,70g.   Frühstück: Kellogg's Domatesli Naneli Kraker, Ülker Probis (75g). Mittagessen: Burger King Ranch Sos, Makarna. Abendessen: Pınar Labne, Makarna, Patates Kızartması. mehr...
1827 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Daha gun bitmedi sebze meyve ile devam edebilirsiniz 🙋🏻‍♀️ 
31 Jan 20 vom Mitglied: backtopast

     
 

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