Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 154,67g.
Mittagessen: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Terong Balado, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Croissant Keju. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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