Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
139,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 163,38g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Петрушка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Капуста Тушеная, Баранина Тушеная. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоки Розовой Леди, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|