Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
51,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 30,94g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Магнит Банан, Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Кешью Необжаренный, Каждый День Миндаль Необжаренный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Красная Цена Вишня Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%, Vita Овёс, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 0%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Неро Чёрный Рис, Капуста Тушеная. Abendessen: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Сырники со Сметаной и Протертой Малиной. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|