Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Готово! Плов с Грибами. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Творожное Суфле. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. mehr...
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konstantes Gewicht
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