Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 103,93g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Fırında Patates, Zeytinyağlı Brokoli, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Ananas, Fıstıklı Baklava, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gizem Göl's Gewichtsverlauf
|