Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4715 kcal
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Fett: 123,66g | Eiw: 355,02g | Kohlh: 540,37g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Blueberries, Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Raisins, Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, True Nutrition Karboload - Watermelon. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Wegmans Just Picked Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Organic Carrots, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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