Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 114,58g.
Mittagessen: Café com Leite e Açúcar. Abendessen: Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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1202 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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