Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Красное Яблоко, Кефир. Mittagessen: Гороховая Каша. Abendessen: Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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helen.kovalova's Gewichtsverlauf
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