Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 94,72g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Золотой Колос Торт Пражский, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Mittagessen: SPAR Рулетик с Начинкой Шпинат и Сыр. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Laplandia Fish Лосось Пивной Набор, Макароны по Флотски. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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