Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Sambal Goreng, Putri Salju, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nasi Putih, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Roma Biskuit Kelapa, Rengginang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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