Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Nasi Tiwul, Tahu Goreng, Kue Bolu. Mittagessen: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Santan, Ikan Mas Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Pepaya Muda, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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renitamaharani's Gewichtsverlauf
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