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deu uma diminuído no ritmo da perca de peso, aumentando a atividade física para tentar contornar.
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108,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 53,09g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Patrick Ufsc's Gewichtsverlauf
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