Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
87,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3766 kcal
|
Fett: 110,80g | Eiw: 274,72g | Kohlh: 450,87g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Alvarado Street Bakery Sprouted Sourdough Bread, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Market Pantry Frozen Mixed Berries. Abendessen: Avocado, Lundberg Sushi Rice, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Vital Farms Alfresco Eggs, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|