Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 101,47g.
Frühstück: 잡곡밥, 소불고기. Mittagessen: 군고구마, 게맛살, 청포도, 삶은 계란. Abendessen: 청포도, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Sonstiges: 이디야 아이스 카페라떼, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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