Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 196,35g | Kohlh: 73,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, VP Laboratory Протеиновая Паста. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Гречка Отварная, SPAR Борщ с Фасолью. Abendessen: Сушеный Инжир, Дорадо, SPAR Рулетики Куриные с Перцем. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Кабачок Гриль, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Zaj4enok's Gewichtsverlauf
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