Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 164,25g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Булочка, Вареное Яйцо, Путина Икра Красная, Каравай Хлеб Фермерский, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Каша 6 Злаков. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Ферма Голень с Кожей, Гречка Отварная. Abendessen: Каравай Хлеб Фермерский, Конкорд Карпачо, Каждый День Сушки с Маком. Snacks/Sonstiges: Банан, Каждый День Курага , Изюм (без Косточек), Ашан Киви, Хуторок Творог 1%. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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