Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Печенье Армейское Виток, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Гречневый Суп, Просто Хлеб Пшеничный, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Abendessen: Творог 9%, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рускон Рагу из Овощей. Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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