Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 54,43g.
Frühstück: Dekmy Курт , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Помидоры. Abendessen: Бешбармак. mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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