Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2013
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80,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Copos de Avena, Yogur Líquido con Fresa 0%. Mittagessen: Yogur 0% Sabores, Patatas Fritas para Horno, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Abendessen: Picatostes Fritos, Huevo Cocido, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Salmorejo. Snacks/Sonstiges: Palmera de Cacao. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 36 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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