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6 Std Schlaf
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4303 kcal
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Fett: 157,32g | Eiw: 251,32g | Kohlh: 446,81g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Golden Crown Kaisergemüse, McCain Country Potatoes, Gut & Günstig Gyros, Pizza Hut Pizza Margherita, Real Quality Gemüse Mischung, Vegetarischer Gebratener Reis. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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