Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Чай Несладкий, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле, Вареное Яйцо. Abendessen: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Вареное Яйцо, Окей Тефтели по Домашнему. Snacks/Sonstiges: Сладофф Бон Сезам Имбирное, Тефтели. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomshik25's Gewichtsverlauf
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