Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 80,12g.
Frühstück: Lidl Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. Abendessen: Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Tomatenmark, Leichter Genuss Hirtenkäse 55% Weniger Fett, Tomaten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Rosenkohl. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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