Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Авокадо, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Круассан. Mittagessen: Зеленые Оливки, Гороховая Каша, Жареное Яйцо. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1299 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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helen.kovalova's Gewichtsverlauf
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