Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком, Дары Океана Семга Слабо Соленая . Mittagessen: Мандарины, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Банан, Nutiva Семена Чиа, Травяной Чай, Marukome Мисо Суп с Аларией (Водорослями Вакаме), Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Abendessen: Сыр Российский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Яичница, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1405 kcal
|
Bewegung:
Серия поворотов корпуса Nike - 17 Minuten, Укрепление ягодиц и бёдер Nike - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariaMur97's Gewichtsverlauf
|