Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Coop Croissant Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Mittagessen: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Carrefour Sugo Amatriciana, Spaghetti Integrali (Cotti). Abendessen: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Integrale, Il Mediterraneo a Tavola Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Sonstiges: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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