Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 88,65g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 276,66g.
Frühstück: Lac Lélo Queijo Colonial, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew, Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew , Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel, Mel, Mirtilos, Couve Manteiga Crua, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja. Abendessen: Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Stella Artois Cerveja. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Esteira - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ribeiro641's Gewichtsverlauf
|