Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 150,96g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чечевица Вареная. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Магнит Помело. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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knopka-23rus's Gewichtsverlauf
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