Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 28,67g.
Mittagessen: Chuchu, Hinomoto Shoyu Light, Sashimi de Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Polvo. Abendessen: Queijo Provolone, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Optimum Nutrition Whey Protein, Relva Verde Psyllium. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ddvos77's Gewichtsverlauf
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