Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 100,45g | Eiw: 176,22g | Kohlh: 242,61g.
Frühstück: Maca Powder, Ягоды Годжи, Мак-Дак Отруби Ржаные, Росток Хлебцы с Гречкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Премія Яйця Перепелині, Зеленый Горошек (Замороженный), Кофе, Творог 9% со сметаной соленый Творожный Завтрак ст 180г., Edward & Sons Organic Creamed Coconut, Unsweetened. Mittagessen: Росток Хлебцы с Гречкой, Индилайт Филе Голени Индейки, Хуторок Гречка, Авокадо. Abendessen: Петрушка, O'Green Горчица Зернистая, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heinz Горчица Французская, Активия Бифидойогурт Натуральный, Шампиньоны, Green Giant Carrots, none капуста пекинская. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы с Гречкой, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сяйвір Печінка Індика, Хуторок Гречка, Pearls Small Black Olives, капуста пекинская. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|