Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
138,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2939 kcal
|
Fett: 101,35g | Eiw: 232,82g | Kohlh: 271,69g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Nafoods Маракуйя Сушеная, Авида Творог 5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Chikalab Pancake Vanilla. Mittagessen: Макдоналдс Роял Чизбургер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Айсберри Minime, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Айвар Сладкий, ВкусВилл Соус Карри, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|