Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 111,82g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Babaganush, Yaprak Sarma, Etli Mantı, Dardanel Fish Fingers, Fıstık Ezmesi, Dardanel Ton Klasik. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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berkcangirgin's Gewichtsverlauf
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