Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4586 kcal
|
Fett: 249,10g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 462,33g.
Frühstück: Американо, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый. Mittagessen: Окей Сочник с Творогом, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Abendessen: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Суп из Белых Грибов, Krispy Kreme Шелл с Nutella, Krispy Kreme Пончик Чизкейк Нью-Йорк, Krispy Kreme Шелл Соленая Карамель, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Белый Хлеб, Сливочно Сырная Паста, Окей Салат с Креветками и Авокадо , Андерсон Брускетта с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|