Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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80 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 121,36g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. Mittagessen: Просто Натурально Шампиньоны Резаные, Гречка. Abendessen: Чернослив, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Байкальский Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Киви, Красная Цена Грецкий Орех. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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